Liefdesverdriet: Wat eet je?

De meeste van ons hebben weleens met liefdesverdriet te maken gehad. Of jij of je partner het uitmaakt, het blijft pijnlijk. In zo'n periode moet je jezelf gewoon goed verwennen. Deze week even geen lijn of weegschaal, maar chocolate it is!

Licht eten

Begin eerst met wat lichte maaltijden. Je buik is waarschijnlijk van slag en zware dingen gaan er niet goed in. Zo kun je de eerste dag bijvoorbeeld met een bouillon beginnen, een soepje slurp je immers zo naar binnen. Luister goed naar je eigen lichaam en eet waar jij behoefte aan hebt. Als je niet teveel kunt eten kun je bijvoorbeeld ook een lekkere boterham toasten of een beschuitje smeren.

The fun part

Je bent altijd al bewust van je lichaam. Je let op wat je eet, probeert minimaal eens per week te sporten en je staat geregeld op de weegschaal. Helemaal goed! Maar nu niet. Ben je hard gedumpt? Dan mag je best even een weekje zondigen. Goed zondigen! Dus haal in huis waar jij zin in hebt: chocola, veel chocola, taartjes, frietjes, ijsjes, donuts en een paar goede cupcakes! Nodig je vriendinnen uit en probeer, door je verhaal keer op keer te vertellen, het een plekje te geven. Deze ongezonde snacks geven deze avonden toch een luchtig karakter. Na die week, of twee weken, komt de weegschaal wel weer.

Borreltime!

De eerste week ben je waarschijnlijk zo min mogelijk je huis uitgekomen, de tweede week bezoek je met dikke wallen een keer de bioscoop en in week drie is het party time! Zorg dat je leukste vriendinnen paraat staan om de boel binnenstebuiten te keren! Bestel je normaal een biertje of een wijntje in de kroeg wegens financiële redenen? Vanavond niet! Regel goede cocktails en dans de benen onder je lijf vandaan. En de kater.... komt later! ;)

Foto 1: Shutterstock - Africa Studio